Ha csak pár dolgot tudok felidézni abból amit beszéltem valakivel 10 perce, akkor probléma van a gondolkodásommal?

Az agy nem kap megfelelő mennyiségű oxigént. Ez a vér szállítóképességének csökkenéséből ered, ami az emésztés tökéletlenségéből adódik. Nem rágod meg megfelelően az ételt, Az agyon tartósított, antioxidánsokkal teli táplálék több oxigént kíván, amit a nyállal keverünk az étel közé.

Hogy mit tegyél? Menj el vért adni, rágd meg rendesen az ételt, és igyál minél több folyadékot. Próbálj lassan, nagyon lassan lélegezni. A légzőgyakorlat lényege, a levegőáramlás lelassítása a tüdőn belül, hogy legyen ideje a leghátsó sarkokban is megfordulni a friss levegőnek. Ez 3-4 lélegzetvételt jelent percenként. Ezt naponta legalább negyven percig csináld, ha lehet azonos időben.

Ha véred szállítóképessége normalizálódik a gondolkodásod is helyreáll, nem leszel feledékeny.