Szorongás, állandó félelem, önbizalom hiány ellen mit ajánlotok? Van valami tea, sport, gyakorlat ami segíthet?

Utananezhetsz az ayurvedanak, ha a teak erdekelnek...az onbizalom kerdesben, meg attol fugg miben van onbizalomhianyod? Belso, kulso? Stresszuzo sportok, a relaxacios mozgasformak, futas vagy uszas, lovaglas.

Hívő vagy? Nekem az segített hogy elfogadjam magam, hogy aktívan hívő életet kezdtem élni (templomba járás, evangelikus lapok olvasása), engem úgymond ez mentett meg, hogy el tudjam fogadni magam. Előtte próbáltam sporttal, teával levezetni a feszültséget, megnyugodni, de én generálisan elégedetlen voltam az életemmel és tövestől változtatnom kellett a gondolkodásmódomon, nem pedig pár órára lenyugodnom.

Bármi jó lehet, amiben sikerélményed van és élvezed is. Én mászni imádok, felszabadító, természetes mozgás és óriási sikerélmény, ha feljutsz a fal tetejére :)