Hogy ébredjek fel 6 óra alvás után magamyól?

Este arra koncentrálok, hogy fel kell kelnem, és reggel akkor kelek, amikor akarok. Van ébresztő állítva, de mindig pont 10 perccel előbb felébredek :) Sőt ha éjszaka muszáj felkelnem valamit elintéznem (női dolgok), akkor mondjuk arra koncentrálok, hogy 3-kor keljek fel, és mindig fel is kelek.

Tudom hülyén hangzik, de nálam ez bejött :)

Hogy ez az elhatározós dolog garantáltan működik-e, nagyon függ az egyéntől, és ha sok múlik rajta (például különben elmegy a repülőgép), nem érdemes kockáztatni.

Viszont én gyűlölöm az ébresztőórát, mert kirángat a legmélyebb alvási szakaszból is, és ezen már a szundi-gomb sem segít. Ezért rádiós ébresztőórát használok, amit negyed órával korábbra állítok be. Gyakorlatilag sosem a bekapcsolására ébredek, hanem öt-tíz-tizenöt perccel később a szövegelésre (Kossuth). Tehát ha nem is teljesen, de mégis magamtól ébredek, és nem késem el sehonnan :-)

Alvás közben nem lehet koncentrálni.mképtelenség. Ez olyan lenne mintha ébren lennél végig.

Felébreszteni önmagadat majdnem úgy hangzik, mintha újjá akarnád magad éleszteni egy ájulás után.

Ébredéskontroll a neve és működik is.

Szerintem ha valaki nem ismer valamit, nem egyből elítélni kell, hanem megismerni a dolgot, aztán lehet róla véleményt alkotni.

Hogy lehet valakinek úgy véleménye valamiről, amiről fogalma sincs?