Segítség! Nagyon tartok mentális betegségektől! Kihez forduljak ezzel?

Mindigis nagyon szorongó ember voltam, 1 év során sajnos ez az állapot alakult ki nálam.

Mindig minden tünetemre rámondok valamit, hogy ez és ez emiatt a betegség miatt van.

2 hét volt, mire végre lebeszéltem magam a skizofréniáról, de most az új dolog, a bipoláris zavar.

Honnan tudom, hogy az vagyok?

A napok túlnyomó részében inkább szorongok, a múlton rágódok, nehezen kapcsolódok ki. Nehezen alszom.

Ritkán van az, hogy leüljek és ne idegeskedjek, csak elengedjem a sok rossz dolgot, ilyenkor nem megy át ez az állapot önmagasztolásba, mondhatni csoda, hogy nem kattogok.

Pszichiáterhez nem fogok menni, mert ő az, aki nem fogja nekem bebizonyítani azt, hogy nem vagyok az.