Az érzelmi evésnek mik lehetnek az okai, és hogyan lehet kezelni?
Igazából olyan ez, mint valami ördögi kör. Azért eszem sokat, mert szomorú és magányos vagyok, unatkozom, aztán azért vagyok szomorú és rosszkedvű, mert sokat eszem...
Kb. 1,5 éve tart ez az állapot, fel is szedtem emiatt vagy 10 kilót, amitől szeretnék megszabadulni, de az a baj, hogy előbb lelkileg kéne rendbe tenni magamat, mert addig úgy sem fog menni. :S
Szerintetek mi okozhatja ezt?
N
válasza:Leírtad az okát. :) Most mondd el azt, hogy miért vagy szomorú és magányos?
Egyébként nem értek egyet veled, sokszor vagyok én is szomorú, dee pl hallgatok zenét és edzek, jobb lesz a közérzetem. Miért? Mert ha látod magadon, hogy egyre jobb passzban vagy külsőleg, az kihat a belsődre is.
válasza:Ami segíthet:
Zene
Hobbi
No szabadidő
Társaság
Új dolgok felfedezése
Ha szomoru/ ideges vagyok, akkor erosebbeket utok edzesen meg jobb idot futok sprintben. Szoval talalj vmi sportot magadnak.
N
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!