Totális mentális csőd? Egy verem?

Egyszerre van bűntudatom,önvádam, és néha baromi nagy harag, lázadás bennem, és egyszerre utasítom el amit szeretek csinálni, vele együtt elutasítom néha saját magam és másokat is, azokat akiknek ez nem tetszik. És utalom magam miatta és szégyellem magam ilyenkor hogy ilyet gondolok. Közben nem akarok megváltozni mert ezt akarom csinálni. De nem bírom csinálni, mert bűnösnek érzem magam közbe. De utálnék megváltozni és mást csinálni, és megint lázadok és dühös vagyok. Ezt az egész zavaros szart elfojtom magamba, de egy hülye mondat a felszínre hozhatja, és egy napig utána rosszul vagyok míg le nem nyugszom. Mit tegyek?