Alexitímiás lenne?

Nagyon sok emberre igaz, hogy nehézséget okoz számukra az érzelmek kifejezése (akár szavakba, akár metakommunikációba öntése), ugyanakkor csak kevesen valóban alexitímások. Sokszor a családi szocializáció zavarára vezethető vissza a dolog.

Az egészséges családi környezetben a szülő az, aki megtanítja a gyerek számára megnevezni és megélni az érzelmeket. (Mert egy kisgyerek ugye nem tudja, hogy amit ő érez, az micsoda, a szülőnek kell visszatükröznie, megneveznie, megtanítania kezelni az érzéseket. Pl. "Látom, most dühös vagy" - és megtanítja levezetni a dühöt különböző társadalmilag elfogadott módokon. Viszont sok családban az érzelmek megélése le van tiltva, a szülő számára kellemetlen, kényelmetlen a gyermeke érzelemnyilvánítása, mert akkor azzal foglalkozni kellene. Ilyenkor a szülő azt "tanítja" (természetesen tudattalanul) a gyermekének, hogy nem szabad haragudni, örülni, stb. Talán mert ő maga sem képes érzelmeket nyilvánítani, vagy mert nem képes empátiára, tehát más emberek érzéseinek érzékelésére és visszatükrözésére. Két dolog fontos tehát ebben a folyamatban: a szülői MINTA és a szociális tanulás. Nem, nem betegség, hanem a családi szocializáció egy zavara.

Ilyenkor az egyénnek az alapoktól kell "újrajátszani" a személyiségfejlődés teljes folyamatát. Erre jó a pszichoterápia.

Kérdés, hogy belőled ez miért vált ki ilyen szintű indulatokat, hogy "legszívesebben megráznád"?! Mondjuk attól egészen biztosan nem fog változni a helyzet, szóval teljesen értelmetlen lenne.

" nem velem van baja szeretjük egymást"

Nem, itt neked van bajod vele, hiszen meg akarod változtatni. Nekem az az érzésem, hogy él a fejedben egy ideál, és olyanná szeretnéd formálni a párod.

Csakhogy ez nem így működik... Az igaz ugyan, hogy egy jó párkapcsolatban lehet fejlődni, csiszolódni, ám ez semmiképpen nem működik elvárásra.

Nagyon ritka, hogy valaki egy másik ember elvárására megy terápiára, az pedig extrém ritka, hogy benne is marad. De még ha valamilyen csoda folytán így is lenne: évekbe telik a tartós változás. Ezt el tudod fogadni?