Miért nem tudok aludni?
Figyelt kérdés
3 hete szabályosan 4h-kor felébredek és nem tudok tovább aludni. A késői kávét már kivettem az életemből, viszont sokat agyalok a munkahelyi problémákon. Mit tegyek, hogy az éjszakát végigaludjam végre?2016. dec. 7. 04:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia relaxálj alvás előtt ,vagy legyen egy esti rutinod amivel ráhangolódsz az alvásra :) nekem segített
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Amig jar az agyad, addig nem fogsz tudni rendesen pihenni. Hasznalj recept nelkul kaphato szereket.
Valeriana, biomelatonin, nervenpflege. Ezek segitenek ataludni.
3/3 anonim válasza:
Ha ilyen bajom van, akkor edzek, jól meghajtom magam, plusz kiverem kétszer lefekvés előtt, és így aránylag jól tudok aludni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!