Szeretnék megváltozni, ez (is) segíthet?

Sziasztok!

Pár hónapja elég ideges, hisztis vagyok, és nem tudom önmagamat adni. Ez már a környezetemben lévőknek, és nekem sem jó. Szeretnék újra a régi lenni, de tudom hogy ez nem fog csak úgy sikerülni. Ezért arra gondoltam, hogy azonkívül hogy "megtanulok viselkedni", elkezdek edzeni (aerobik) és olvasni. Ezt kikapcsolódásként tenném, az edzésnek pedig régóta neki akarok kezdeni, mert itt-ott szeretnék picit változtatni az alakomon. Szerintetek ez jó ötlet, és segíthet valamennyit?

Bocsánat, ha nem jó kategóriába írtam a kérdést!