Antidepresszánst hogyan szedjem ha 3 műszakban dolgozom?

Az orvos mit mondott ? Úgy szedd ahogy elrendelte.

Merthogy ?

Ha minden reggel kell bevenni 1 szemet, akkor minden reggel vegyél be 1 szemet.

En nem vennem be azt a sz@rt. Olyan mint a drog most is azon agyalsz hogy vedd be. Orulj neki hogy nem ersz ra. Dolgozz egyel jot es aludj jol.

Jol van megosztom mert pl tavaly altalaban 2-4 orat aludtam, iden mar sikerult kitolni a 6 orara. En pl azt szoktam csinalni, (egyeni mentalis talalmany ugyhogy lehet csak nekem valik be) hogy lefekveskor az osszes gondolatot "hatratolom" az anyamban es elkepzelek pl egy oceant amelynek a mellyen lebegek. "Benyomom" magam az alomba es kozben koncentralok hogy a testem regeneralodjon. Mikor hajnalban felkelek veszek egy nagy levegot, visszahozom magamat oda ahol vagyok es egybol kipihenten megyek is a dolgomra. Nem kellenek ide varazsbogyok, magadban kell megoldani a stressz kerdest. Ha nem birod akkor sportolj vagy csinalj valamit ami levezeti, pl puzzle. Azert nem ajanlom a gyogyszert mert volt olyan osztalytarsam aki hasznalt ilyeneket. Voltunk paran akik keveset aludtak. Tanultunk dolgoztunk, kicsit harcoltunk. Aki gyogyszert hasznalt az ma egy fuggo. Akik nem vezettek le az idegeskedesuket azok most intezetben csucsulnek. Remelem eleg indokot adtam.