Olyankor mi van ha én már attól is rosszul vagyok hogy elmenjek a boltba vagy kimenjek az utcára?

Bennem is van ilyen érzés.

De nem feltétlen agorafóbia.

Van valami oka,amiért nem szeretsz kimenni?

Én pl nem félek az emberektől,maga az utazás sem okoz semmilyen nehézséget.

A problémám az,hogy nem tudok idegen/nyilvános helyen wc-re menni,így nekem inkább attól van félelmem,hogy ha tudom,hogy pár óránál tovább kell távol lennem az otthonomtól.De 2-3 óra pl nem gond,de akkor is kicsit nyugtalanul alszok előtte.

Érdekes,hogy szociális fóbiának nevezik,de nem magától a tömegtől,emberektől félek.

Menj és kezeltesd magad.

Azzal, hogy nem mentél vissza az orvoshoz, csak magad alatt vágtad a fát.

Magadtól nem fogsz megjavult.

Citalopram nekem bevált, szintén gyengének éreztem magam, amikor ki kellett mozdulni. Emésztési panasazim, puffadásom is volt a szorongástól, ami munkahelyen megnehezíti a létet. Ezt semlegesítette az említett gyógyszer. Viszont fáradékonyabb vagyok.

Ajánlom még a futást, sportolást, mint stresszoldót.