Miért nem bírok szemkontaktust tartani?

1es, ha lecsendesíted az elméd, egyszerűen csak elengeded ezt az érzést, a szorongás megszűnik

Ez olyan mintha a zavaros vízet úgy akarnád megszűntetni, hogy egyesével próbálnál a hullámok elé vágni a kezeddel, ez nem működik, az viszont igen, ha egyszerűen megállsz, nem csinálsz semmit és a víz lecsendesül egy idő után

Minél zavarosabba a víz, minél erősebb a szél, annál tovább fog tartani az míg lecsendesül

Király ez a szemkontaktus tartás gyakorlása dolog, de miért pont töri felelés alkalmával kísérletezgetsz vele? Haverjaiddal először, aztán egyre tőled távolabb álló személyeknél, boltban a csemegepultnál, vagy mit tudom én. Felelésnél elég akkor az illető szemébe nézned, amikor a kérdést felteszi, aztán amikor gondolkodsz, máshová nézel, szerintem ezt az emberek nagy része így csinálja. Ha ennyire bezavar, ne nézz akkor se a tanár szemébe, amikor kérdez, nem a viselkedésedre fogja a jegyet adni, hanem arra, amit mondasz. Amikor valakinek a szemébe nézel, azzal foglalkozik az agyad, hogy az illető arcát monitorozza, azért nem tudsz "gondolkodni". Merthogy ez egy szociális helyzetben nagyon fontos képesség, viszont töri felelésnél semmi hasznát nem veszed, szóval ott lessed a falat, vagy amit akarsz és a tananyagra próbálj figyelni.

Kik figyelmeztettek erre téged és milyen rossz tapasztalataid voltak ezzel kapcsolatosan? Szerintem fontos lenne, ha ezt kifejtenéd.

Utolsoval egyetertek!

Amugy ez nem nagyon fog elmulni kesobb sem. Csak nagyon kozeli emberek szemebe tudok belenezni ugy rendesen. A tobbihez ha beszelek akkor mindenfele nezek es csak neha neha rajuk pillantok. Rohejesnek hangzik de egyszer felvettem magam telefonnal ahogy beszelek, odakepzeltem valakit hogy lassam hogy ez hogy nez ki kivulrol. Ebbol latszik hogy egy telefon is zavarba tudott hozni. Hat latszik amugy. Hogy az ember elkapkodja a tekintetet meg minden. En a fonokeimmel is igy voltam, ha a szemukbe neztem, fel se fogtam mirol van szo. Eleg ez a rajuk pillantgatas hidd el. Vagy van aki szerint ha rajuk nezel akkor ne a szemukbe hanem a ket szem kozti resznel az orr egy pontjat nezd es az olyan mintha a szemukbe neznel. Ezt nem nagyon probaltam. A jegyeidet ne rontsd le azzal h ranezel a tanarra, szerintem is lessed a falat padlot, barmit, a lenyeg hogy az anyagot fel tudd mondani.