Úgy érzem kezdek beleorulni a remalmokba. Mit tudnék csinálni ezek ellen? (Lent részletesen )

Nem hangzik jól, jó lenne azonnal szakemberhez/orvoshoz menned, mielőtt tényleg komolyabb elmezavar lesz a vége. (Főleg, ha teljesen ébren is szoktál hallucinálni.) A rémálom nem maga a probléma, sőt, az egészséges, hogy a tudattalan problémád legalább rémálmokban megjelenik, mert addig nehezebben bolondulsz bele. De úgy látszik, nálad ez egyre kevésbé használ.

Addig is érdemes lenne átgondolnod, hogy mi baj van az életeddel/veled. Az sem hülyeség, ha minden reggel, amint ráérsz, leírod az álmaidat, minden apró részlettel együtt, amire csak emlékszel. Leírni már önmagában is jótékony lehet, de a szakembernek is érdemes szólni, hogy leírtad, ha érdekli. Elemezgetned annyira nem érdemes őket, mert az több okból sem egyszerű, de mivel benned születtek és rólad szólnak (illetve a szubjektív világodról), átgondolhatod, hogy mit jelent számodra, amit álmodban átéltél. Ez is jótékony lehet akkor is, ha végül nem jutsz semmire (vagy ami valószínűbb, hogy tévesen értelmezed), mert az ilyen álmok elkezdhetnek fejlődni (vagy letisztulni), hogyha „együttműködsz”, azaz törődsz velük. De a segítségkéréssel inkább ne várj.