Miért érzem úgy, hogy a legkisebb dologgal is túlstresszelem és túldolgozom magam?
Figyelt kérdés
Bármit csinálok, legyen az akár egy tételkidolgozás az érettségire, elfáradok utána egyből. Tegnap annyit stresszeltem a kidolgozáson, hogy mára lebetegedtem.
Képes akarok lenni megcsinálni dolgokat, csak 17 vagyok, de mégis így érzek és ez nem normális. Miért van? Hogy lehetne megoldani?
2019. febr. 6. 10:46
1/4 A kérdező kommentje:
Azt elfelejtettem hozzátenni, hogy 5 éve pánikrohamokkal és szorongással küzdök, nem tudom, hogy ez nehezíti-e meg ennyire az életem.
2019. febr. 6. 10:48
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem mindenbe hihetetlenül beleéled magad és szinte minden másodpercben stresszelsz valamin, nem tudsz kikapcsolódni, ellazulni, félsz, rettegsz a vizsga kimenetelének eredményétől és mindentől.
3/4 A kérdező kommentje:
És ilyenkor mi lenne a megoldás?
2019. febr. 6. 10:57
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Mert alapból feszült az idegrendszered. A folyamatos feszültség pedig rendkívül megterhelő és fárasztó. Ami biztos, hogy jót tesz. Könnyű sport, pl séta a természetben. Meditálás, relaxálás, kellemes tevékenységek, nyugis zenék, filmek, olvasás, vagy ami kikapcsol.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!