Szorongás, stressz ellen mi válik be?

Sziasztok!

Talán Ti tudtok segíteni!

Mit tudnék tenni, ha félek beszélni?

12 évesen elkönyveltek beszédhibásnak, mert egy stressznek élem meg ha ki kell nyitni a szám. Alapjában szeretek beszélgetni, de szerintem idegesítő hangom van, és néha nem tudom megfogalmazni mit is szeretnék mondani, így elakadok néha.

Egyesek szerint dadogok, de a családban senki nem tette még szóvá. Ilyen k, h, ny, j betűknel megakadok maximum, ha hirtelen akarok mondani.

Most már valami stresszoldo gyógyszeren is gondoltam, szerintetek mi válna be?

Szeretek olvasni, van szókincsem, barátommal is sokat beszélgetek és ő is ért. Mégis. Félek beszélni. Stresszelek tőle. Hátha más nem ért.

Köszönöm annak aki elolvasta :)

18L