SOS Most már örökre ilyen nyomorék leszek a becsípődött derekam miatt?

Ha ilyen "házi" módszerekkel próbálkozol - gyakorlatok, amiket nem is tudod, hogy jól csinálod-e -, meg becsípödésre eleve nem tornázni kell, mert az csak ront a helyzeten.

A földön, matracon alvás megintcsak ront rajta, semmi értelme sincs.

Aminek VAN értelme, ha elmégy orvoshoz, elöször megvizsgátatod magad, hogy tényleg becsípödés vagy esetleg vesekö, vagy egyéb, és utána meg az orvos utasításait betartod és nem barkácsolgatsz a derekadon.

Menj el orvoshoz, ír fel gyógyszert, fajdcsillapitot fog és izomlazitot, vsz csináltat róla kepalkotoval felvételt, azután eldontheted, hogy mi legyen.

Menj el gyogytornaszhoz ezután, vidd a leleteidet és a gyógytornász megtalálja neked a legjobb gyakorlatokat.

1 éve gyógyultam ki, műteni akartak gerincservvel. Az 1 év gyogytorna megtette a hatását, a servem elmúlt és a környező izmaim megerosodtek. Hetente 1-2* kell tornaznom, de ez igazából semmi.

Ha kell több infó írj rám nyugodtan, szívesen mesélek, mert jó volt megúszni a műtétet :)

Nyugalom elmúlik. Ez idegbecsípődés nekem pontosan ugyan ilyen volt. Lumbáló azt mondaná az orvos. Nekem majdnem 1 hónapba telt mire elmúlt. Keress neten gyakorlatokat amit segítenek "nyújtan" kicsit gyorsítja a gyúgyulást. Ne feküdj egész nap mert mégrosszabb lesz.

Mit csináltál amúgy ? Én arréb raktam 2 beton oszlopot akkor megeröltettem magam és párnappal később hírtelen megemeltem valami nehezet és bumm.

Azt hiszem én nem jegeltem. Igen tüsszentéskor és köhögéskor és is beszartam. Ha hosszútávon megvan eröltetve a gerinced az is betud csípődni.

De ha eltudsz menni orvoshoz menj legalább ad rá valami kenőcsöt talán szurit hogy hamarabb elmúljon.