Mivan a kezemmel?

Főleg csuklorol van szó. Ma jegkori pályán elestem, kinyujtott lábra érkeztem és úgy estem h közben a jobb kezemre tamaszkodtam. Ott nagyon fájt de úgy voltam tulelem, utána pingvinnel mentem, de alapból nem tudok korizni. A pingvint jól tudtam fogni. Néha megaltam mert nagyon fájt, kor koros mozdulatokkal mozgattam a kezfejem. Mostmar olyan szinten rossz és fáj hogyha felemelem, ha behajlitom a konyokom, vagy esetleg kinyujtom. Csukló szorító van msot rajta de ugyan úgy fáj ha ezeket csinálom