Elviselhetetlenül fáj a farokcsontom hónapok óta és még nem kaptam időpontot az orvoshoz. Mit tegyek?

Igazából nem tudom pontosan mitől, de két tippem van a fájdalom okára:

Az egyik talán az hogy elnyomhattam, mert rengeteget ülök suliban a kemény széken (ott fáj a legjobban), emellett még suli után ha olyan kedvem van, amikor itthon órákig ülök a zongoránál (hobbiból csinálom de nagyon jól tud esni így ottragadok, próbáltam csökkenteni az alkalmakat de nem javult a fájdalom).

A másik meg szerintem egy sérülés lehet, sőt szerintem az a valószínűbb, ugyanis körülbelül ezóta tart.

Pár hónapja voltam egy különleges színészórán, és ott tanítottak egy nagyon jó figyelem igénylő gyakorlatot, ahol tulajdonképpen le-föl kell ülni, és a közben csinálni dolgokat. Az a gyanúm hogy lehet beverhettem hátul miközben leültem, ugyanis szoktam otthon gyakorolni a játékot mert színész szeretnék lenni (vagyis most már nem gyakorlom a fájdalom miatt de akkor még csináltam).

Nagyon idegesít már, nem tudok már rendesen a fenekemen ülni. Igazából nem akkor fáj a legjobban miközben ülök, hanem amikor állok fel az ülésből, de olyankor ordítanék a fájdalomtól.

Mit javasoltok?

16/L