Kezdőoldal » Egészség » Sérülések, balesetek » Mitől fájhat a csuklóm?

Mitől fájhat a csuklóm?

Figyelt kérdés

Üdv mindenkinek!

Alapból a csuklóm a gyenge pontom, szkánderezés közben is a csuklóm bírja a legkevésbé. A többi testrészemhez képest viszonylag elég vékony, kiáll oldalból az alkar csontom végén az a kerek "porc, forgó". Egy ideje hogyha kissé megerőltetem (pl. fekvőtámasz) akkor kezd fájni, olyan nyomó érzés, rendesen fáj, ha ráhelyezem a testsúlyom egy részét. Mit tegyek, hogy jobban bírja a terhelést?

(Elnézést ha érthetetlenül fogalmaztam)

16/F

#csukló

2014. ápr. 18. 18:59

1/3 anonim

válasza:

Tessék pihentetni, borogatni egy ideig, krémekkel kenni stb. Utána fokozatosan lassan kell terhelni, erősíteni. (Interneten nézz utána pl youtube vagy ilyesmi hogy hogyan lehet erősítő gyakorlatokat végezni). Üzenetben küldök pár videót is...

2014. ápr. 19. 09:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm

2014. ápr. 19. 12:02

3/3 metalgyerek1998 válasza:

Igen egyet értek az elsö válaszolóra

2014. jún. 9. 17:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mitől fájhat a csuklóm annyira, hogy már a nadrág felhúzása is alig ment?