14 éves vagyok 177 cm magas és 74 kg! Az a problémám hogy mikor pl: focizok egy bizonyos idő után elkezd fájni a lábszáram. Először azt hittem meg húzódtam de nem . Nem is rúgtak meg nem is estem el szóval nem tudom mi lehet a problémám!?

Hi

Nekem is volt ilyen problemam kb ennyi idosen és én is be voltam parazva, de aztan magatol elmult.

Szerintem azért van, mert fejlodik meg a szervezeted. Talan a csonthartyad is begyulladhat, ha nem pihensz eleget 2 edzes között. Min 48 orat jó kihagyni 2 nagyobb terheles kozott.

Illetve arra is figyelj, hogy ne tul kemény talajon fuss, pl.egy rosszul megvalasztott, tul vékony talpu cipo is okozhatja.

A lenyeg, hogy valószínűleg nem komoly.