Ha olyan erős izomlázam van, hogy nem tudok ráállni a lábamra, mivel csökkenthetem a fájdalmat?
Figyelt kérdés
Tegnap voltam az első edzésemen, és nagyon megeröltettem magam.
Ma nagyon fáj a lábam.
Valami tipp, hogy tudnám csökkenteni a fájdalmat?
Holnap is lenne edzésem, és nem hagyhatom ki :/
14/L
2017. dec. 8. 14:38
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Magnézium is oké, de az izomlázat okozó anaerob erjedés által termelődött tejsavak további izommunkávak dolgozhatók fel. Persze lényegesen kisebb intenzitású mozgásra van szükség és ezért fontos a bemelegítés.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek! :)
2017. dec. 11. 14:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!