Vajon mitol fajhat a vadlim?

Olvasgattam neten is, hogy mitol lehet, de nem lettem sokkal okosabb. Hatha valamelyikotok mar talalkozott ezzel.

December ota elkezdtem jarni edzeni rendszeresen (ilyen 5kg tol szeretnek megszabadulni) es nagyjabol az elmult harom alkalommal amikor elkezdtem futni ereztem hogy belul mind a ket vadlim vegig faj (valahogy azt mondanam hogy a csont es a husi kozott egy csikban). Az elso alkalommal letudtam azzal hogy izomlaz es futottam 10perc utan el is mult.

De tegnap is voltam edzeni es egyaltalan nem milt el csak rosszabb lett igy valasztottam a setalast inkabb. Viszont ma reggel mikor felkeltem is mar fajt (eddig csak sportolas kozben)

Van valami tippetek esetleg hogy mitol?

Igazabol (nagyjabol) az egeszbeletemet vegig kiserte a sport, es annyi plusz sincs rajtam hogy ettol fajjon.

(Nem tudom barmi kozbe van e hozza de a terdeim szornyen rosszak, lehet arrol vette le a terhelest es ettol faj ugy?)