Ha D-vitamin hiányos vagyok és elkezdem pótolni, mennyi idő után fogom magam jobban érezni? Vagyis mivel a belekből szívódik fel, így gondolom több idő kell hozzá, de órák, vagy napok kérdése?

Hetek inkább. És ne zsírszegény diétán próbáld meg a D vitamin raktáraidat feltölteni, mert nem fog sikerülni. A D vitamin zsírban oldódó vitamin. Illetve talán jobb lenne hormonnak nevezni és nem vitaminnak, hiszen mi magunk is elő tudjuk állítani: a bőrünkben képződik a napsugárzás hatására.

Hány nemzetközi egységet javasol a kezelőorvosod és milyen időközönként?