fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit tudok tenni, hogy magasabb...

Mit tudok tenni, hogy magasabb legyen a hermoglobin szintem?

Figyelt kérdés
Ma adtam volna vért és most először alacsony volt a hermoglobinom(112) eddig sose volt gond. Kicsit elszontyolodtam, azt mondták 3hónapra kerültem a rendszerbe de 1 hónap múlva újrapróbálhatom. Ősz óta am életmódot váltottam, diétázom szerintem ettől lehet. Miket kéne egyek hogy 1 hónap alatt helyre álljon? Remélem adhatok még vért mert szerettem vért adni

#véradás
2020. febr. 28. 10:59
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%

Egyél sok hüvelyest és minél több zöldséget és gyümölcsöt. +akár mesterségesen is be tudod vinni a vasat, egy alacsonyabb dózisú is elég.

Ha fogyasztasz húst, akkor a belsőségeket ajánlom, főleg a májat.

2020. febr. 28. 11:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
100%
Szedjél Béres cseppet vagy valami vas tartalmú étrendkiegészítőt.
2020. febr. 28. 11:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
Egyél vasban gazdag élelmiszereket és C-vitamint. Máj, búzakorpa, spenót, cékla, tökmag..
2020. febr. 28. 11:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm a tippeket, szerintetek 1 hónap alatt helyrebillenhet? Úgy olvastam nőknél 115-től jó ennyit csak feltornázhatok
2020. febr. 28. 11:16
 5/11 anonim ***** válasza:
Szerintem 1 hónap alatt simán. Egyébként hemoglobin, "r" nélkül.
2020. febr. 28. 14:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 Ypszilon1980 ***** válasza:
Dohányzol?
2020. febr. 28. 14:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Nem csak vasra lenne szükség, hanem mellette B12 vitamin, folsav, réz, és C-vitamin is (a vas felszívódását is segíti).
2020. febr. 28. 15:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:
csak nagyon ritkan van hogy egy buliba ragyujtok, de akkor se sokat es az kb 1-2 havonta van
2020. febr. 28. 17:00
 9/11 anonim ***** válasza:
66%
Én plazmát adok, én vastartalmú étrendkiegészítőt szedek, mindig jó a hemoglobin szintem. Amikor először voltam nem volt jó, akkor kezdtem el szedni, 2 hét múlva már jó volt.
2020. febr. 28. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
100%

Szerintem várd meg a 3 hónapot. Engem is eltiltottak egyszer emiatt, 90 napot kellett várni. Szedtem vitaminokat és tudatosan elkezdtem figyelni rá az étkezésemnél.

Bár nem irreálisan alacsony a hemoglobinod, de azt is tudni kell, hogy a szervezet vasraktára lassan töltődik fel.

2020. márc. 2. 07:30
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!