Extrém éhség? Mi tévő legyek?

Az a helyzet hogy egy hónapja kondizok. Volt hogy heti 5x de ezen a héten még csak 1-2x voltam. Altalaban masfel orat edzek eleg intenziven. Olyan 400-600kaloriat egetek egy edzesen (kalkulatorral szamoltam szoval nem pontos adat). Es neha ram jon ilyen “falas roham” mikor egyszerre kepes vagyok 1000kaloriat enni. Atlagosan egy nap 1800kcalt eszek. Van hogy tobb (volt mar 3000is) vagy kevesebb (1000kcal). Es nem ertem mi is tortenik pontosan a testemben most, mit tegyek hogy ezek a falas rohamok megszunjenek? Olvastam hogy ez “extrem ehseg” lehet, az edzes miatt, az izmaimnak tobb tapanyag kell, es mivel tobb kaloriat egetek igy tobbet kivan a testem.

Most egy ideig a kondit abba hagyom, kb 3 hetig mert megyunk nyaralni nem tudok berletet venni. De ha minden jol meg szeptembertol ujra szeretnek menni.