Ilyen helyzetben miért híztam?
Figyelt kérdés
Nagyjából 2 hete elhatároztam hogy elkezdek egészségesen étkezni és odafigyelek hogy miből mennyit és hasonlók emellett pedig heti 3-4-szer elkezdtem edzeni is, természetesen nem várok nagy csodát két heti változtatástól viszont a kezdetén nagyjából 69kg körül mozogtam és most 71 is vagyok. Miért lehet ez? (Egyébként 172 cm magas 17 éves lány vagyok)2020. szept. 3. 22:19
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha sokat és intenzíven edzettél akkor vizet is visszatarthat a szervezeted, illetve az izom többet nyom mint a zsír.
De az is lehet hogy az egészségesebb ételekből többet eszel ezért több kcalt viszel be.
Nekem is stagnált a súlyom mikor elkezdtem az edzést, mikor pihentettem magam mentek le a kilók.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Terhes vagy.
Viccet félretéve ez elég pontatlan kérdés. Biztosan megfelelő a mozgás és az étrend amit használsz?
Jelenleg naponta kb hány kalóriát eszel, hányat égetsz el, és mennyit égetsz el ebből a mozgással? Hány órát alszol? Mennyi vizet iszol?
Egyébként attól hogy nagyobb a szám a mérlegen nem feltétlen rossz irányba haladsz.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!