Darált zabpehely vs egész zabpehely?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Lassan négy hónapja vagyok diétan, megtanultam pár dolgot az étkezésről, életmódról.
A jövőhéttől valamelyest változtatni fogok a dolgokat, kevésbé szeretnék kalória deficitet elérni, a fennmaradó zsírt ami rajtam van, szeretném felhasználni izomépítésre. Reggel 4kor fogok edzeni, 1-másfél órát amit egy reggeli fog követni nálam, ami egy turmix lenne részemről. A kérdésem az lenne, hogyha ebbe a turmixba zabpelyhet teszek (ugye így a zabpehely is le lesz darálva) a felszívódása ezáltal gyors lesz vagy ugyan úgy lassan felszívódó szénhidrát marad?
2020. szept. 26. 18:50
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Attól, hogy ledarálod a zabpelyhet ugyanúgy lassú felszívódású lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!