Mi a véleményetek a táplálék kiegészítőkről?

A táplálékkiegészítők koncentrált élelmiszerek.

Semmi bajod nem lesz.

Én évek óta szedek táplálékkiegészítőket, méghozzá elég nagy adagokban. Már a napi rutinomhoz tartozik. A C (3-4000 mg) és D3+K2 (10-12000 NE) alap. Mellé: E, B, omega3, Q10, flavonoidok, probiotikum, microbiomot támogató készítmény, ásványi anyagok, kollagén por, smoothie-keverék. Plusz rendszertelenül más táplálékkiegészítőket is, mikor mire van épp szükségem.

Ez így talán soknak tűnhet, de én már nem szeretnék ezen változtatni. Érzem a pozitív hatásukat. Úgy lehet a legjobb tesztelni, hogy abbahagyom pár hétre/hónapra és akkor látszik legjobban, mik a változások.

Kb 4 éve szedem ezeket, most 42 éves vagyok és jobban érzem magamat a bőrömben, mint 20 éves koromban.

A kicsi gyerekeink is kapnak rendszeresen mindenfélét és azóta nem kellett patikai készítményt adni nekik egyszer sem. Talán náluk látszik meg a legjobban ezeknek a pozitív hatása.