Miért van az, hogyha éhesen fekszünk le aludni akkor reggelre elmúlik az éhség, de ha eszünk alvás előtt akkor reggel nagyon éhesek vagyunk?

Én se így vagyok. Ha kimarad a vacsi, akkor hajnali 4 kor már a hűtőben vagyok derékig.

De ha jól bekajálok este, akkor sokszor nem is reggelizek.

Én sosem fekszem le éhesen, de nem is közvetlenül lefekvés előtt eszem.

Viszont azt figyeltem meg, hogy nem mindegy, mit eszek este. Ha nincs benne fehérje, csak egy csomó finomított szénhidrát, reggelre én is éhes leszek. Ha a vacsorám tojás vagy hús zöldségekkel, akkor nem. Talán az inzulinhoz és a vércukorhoz lehet köze, és/vagy ahhoz, mennyi ideig tart megemészteni a vacsorát.