3 műszakban dolgozom ezena héten délelöttös vagyok. Ha este eszek vacsorát reggelre mikor felkelel megint farkas éhes vagyok, de ha nincs étvágyam este és elmarad a vacsi akkor reggel sem vagyok eggyáltalán éhes, mért?

Van ilyen. A vacsora nem gond, de ha nagyon-nagyon későn eszem pluszban, akkor megéhezem délelőtt, míg ha kései ebéd vagy korai vacsora az utolsó étkezésem, akkor másnap délután 3-ig jóllakott vagyok, még deficitben is (ha a kalória azért nem kevés, szóval mozgással jön ki egy rendes deficit).

A reggelitől világéletemben csak éhes lettem hamar...

Kicsit illogikus, de ha a szervezetünk így működik...

Nem jöttem rá, miért van ezt. Azt tudom, hogy evés után sok órával már nehezen éhezem meg, akkor a szervezetem beáll böjt üzemmódra s ezt nagyon sokáig fenn tudja tartani, főleg egy alapos étkezés után. Evés után néhány óráig még megvan a veszélye, hogy kicsit megéhezem és sokat eszem. S akkor újra indul ez a néhány órás számláló. De ha elmúlik ez az időszak, akkor jó vagyok, az alvás pedig egy külön dolog, attól mindig jóllakottabb leszek, csuda tudja, miért. Talán mert az evés és az álmosság nálam nem jön össze, rendesen fel kell ébrednem, hogy enni tudjak (nem vagyok reggeli típus).