Mit kell figyelni a termékeken, hogy eltudjam dönteni, hogy mennyire károsak? pl. az előre lefagyasztott dolgok tápértékében és egészségességében nem nagyon hiszek, közben meg lehet, hogy ugyanolyan jók lehetnek.

hát ezt nem lehet leírni.:D A fagyasztott cuccokkal semmi gond nincs, semmit se veszit a tápértékéből. Ncbi-n erről van egy tonna vizsgálat.

Minél kevesebb összetevő, annál jobb. Minél természetesebb annál jobb. hallgass youtubon dietetikusokat, élelmiszeripari szakértőket.

A pulykafalatkákkal nem az a baj, hogy fagyasztva van, hanem hogy élelmiszeripari melléktermékekből van összekotyvasztva, bepanírozva, pálmazsírral vastagon meglocsolva.

Alapvetően a fagyasztás nem káros a tápanyagtartalomra, a magas víztartalmú gyümölcsök, zöldségek persze megszottyosodnak, de a fagyasztás a legjobb tartósítás.