Ha a gyümölcscukor (fruktóz) nagyon egészségtelen akkor baj ha tonna számra eszem a gyümölcsöket?

A cukor nem egészségtelen. Főleg a gyümölcscukor normálisan gyümölcsben fogyasztva. Nyilván ha beküldesz 20 deka szőlőcukrot, az megterheli a szervezetet, mert úgy feldolgozott formában azonnal felszívódik, 1 óra múlva már éhes vagy.

De ha megeszel fél kiló édes szőlőt, akkor órákig nem leszel utána éhes.

4-es A szőlő nyilván gyümölcs, bár nem 2-es vagyok.. Fogalmatlan vagy.

Semmi gond a cukorral, bármilyen formában szénhidrát, a nádcokor, répacukor sem más. Nyilván lassabban szívódik fel, ha magát a gyümölcsöt fogyasztod, és nem magát a cukrot eszed, de ettől az adott gyümölcs nem kevésbé tartalmazza a cukrot.