Életmódváltásnál jó lenne az az irányvonal, ha csak feldolgozatlan, vagy minimálisan feldolgozott élelmiszereket fogyasztanék? Van olyan, akinek így sikerült életmódot váltania? Javíthatnék így az egészségemen?

Azért szeretnék jobban enni, mert elég rossz lett a vérképem, és az emésztésem se az igazi. Valószínű változatosabban kellene étkeznem. Most inkább eszek "diétásan", mint egészségesen. Zero üdítők, protein szeletek, bolti hús helyettesítők..stb. Lehet ezek egy fokkal jobbak mint a kristálycukor és társai, de most néztem hogy olyan hosszú az összetevők listája, és olyan anyagok vannak benne, amikről azt se tudom eszik E őket vagy isszák.

Mozgás van rendszeresen. Gal Multivitamint rendeltem, meg Herbaferm cseppet étrend kiegészítőnek. Bél tisztítás alatt mit értesz? A rostos készítmények sajnos eléggé irritálják a bélrendszeremet, ezért nem használok ilyeneket