Mi a véleményetek a retard(nyújtott hatású) vitaminrol?

Én napi 2x szedek, egyik retard, masik sima

Szerintem teljesen rendben vannak a retard készítmények. Ugye a szakirodalom alapján a nátriumfüggő aszkorbinsav (C-vitamin) 200 mg bevitelével éri el az abszorpciós maximumot, a többlet pedig a vizelettel ürül. Na most egy lassan felszívódó készítmény esetében ez az abszorpciós maximum gyakorlatilag értelmét veszti. Szakmailag ez pontatlan meghatározás, de ez a gyakorikerdesek.hu, nincs kedvem katedrai minőségben értekezni. A lényeg, hogy ha számodra valamilyen okból kifolyólag kiemelten fontos a C-vitamin pótlása, és megéri neked a drágább retard készítmény, akkor hajrá. Egyébként egy átlag egészséges ember számára én simán csak azt ajánlom, hogy egy zöldségekben és gyümölcsökben gazdag táplálkozás mellett egy napi 200 mg-os C-vitamin tabletta bőven elegendő egészségügyi szempontból, de ez csak az én véleményem.

Fölösleges, üzleti fogás