A magas glikémiás indexű ételek felszívódása akkor is lassul, ha nem teljesen egyszerre eszem meg a dolgokat, hanem egymás után? Tehát pl. husi zöldséggel, és utána a fehér rizs.
Figyelt kérdés
2022. júl. 29. 23:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fu nem ertem a kerdest.
Az alacsony GI ch-k szívódnak fel lassan.
A többit fejtsd ki kérlek.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A feldolgozott szénhidrátok semmilyen kombinációban nem lesznek jók, ez tapasztalat. Így híztam meg 110kg-ra: sok fehér rizst ettem csomó zöldséggel meg husival. Nálam is pontosan ez volt az elmélet, hogy majd a GI-t helyreteszi a kombináció. Valamiért nem működött.
Most kcal-ra sokkal többet eszem, csak más összetételben (sokkal összetettebb dolgokat) és 78kg vagyok.
3/3 anonim válasza:
válasza:Attól függ, mit jelent az egymás után. Ha még a gyomrodban van a hús és a zöldség, valószínűleg lassabban szívódik fel a szénhidrát a rizsből. De sok értelmét nem látom külön enni, inkább egyél a rizsből kevesebbet.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!