Hogyan hízzak meg?
Figyelt kérdés
178cm 55kg vagyok 10 kilot minimum szeretnék felszedni. Mit egyek és mennyit ha minél gyorsabban szeretnék hízni?
20/f
2022. nov. 3. 07:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Úgy mint én! Egyél sok széndidrátot, zsíros kaját, és mozogj minél kevesebbet. Persze vki alkatilag vékonyabb típus és/vagy gyorsabb az anyagcsere, de a természeti törvények így is működnek. Ha több kalóriát viszel be, mint amit elégetsz, akkor hótziher, hogy hízni fogsz, nem is lehet másként.
Mások a hízás helyett az izmosodást fogják javasolni, én is akartam, de te hízni szeretnél.
2/4 anonim válasza:
válasza:Fontos lenne, hogy a plusz kilókat izomban szedd fel inkább, ne pedig zsírban, vagyis hozzá kellene tenni az "egyenlethez" az aktív sportolást is. Napi 60-80 gramm fehérje, 250 gramm szénhidrát, persze általánosságban változatos étrendbe csempészve, 4-5 étkezéssel.
3/4 anonim válasza:
válasza:Google: tömegnövelő étrend és súlyzós edzés
4/4 anonim válasza:
válasza:Nehogy felhizlald magadat! Gyönyörű testalkatod lehet, ne hallgass arra, aki emiatt cikiz. Amúgy meg kifejezetten aranyosak a vékony fiúk:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!