Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Szerintetek később fogok...

Szerintetek később fogok hízni emiatt? Tudom hogy nem egészséges.

Figyelt kérdés

Szóval borzasztó szerencses vagyok mert egész nap eszek nem is valami egészségesen és nagyon jó alakom van, egy nagyon minimális hashájjal de az nem zavar ( és kicsit lapos a fenekem de arra kicsit tervezek edzeni). A napi étkezésem altalában:

reggel: fehér kenyér méz/nutellás kenyér xdd

delelőtt: 1,2 csoki (pl.:bueno) kakóscsiga, cukros üdítő

ebéd: nagyon minimális mennyiségű leves és nagyon változatos második (szintén nem valami sok)

delután: kakóscsiga, keksz, csoki, édesség, gyümölcslé

vacsora: szalámifélek fehérkenyérrel paradicsom hagyma uborka csoki üdítő/víz

+minden nap minimum két féle gyümölcs

ez egy napi kajám xdd nagyon sok igen és nem is egészséges

emelett heti 3szor edzek 1 órákat ami szintén nem valami sok.

szóval a kérdés hogy ebből később lehet valami brutális hízás vagy ilyesmi?



2022. nov. 15. 21:09
 1/1 anonim ***** válasza:
66%

Elhízás a tartós kalóriatöbblettől lesz. Ha tartós kalóriatöbbletben vagy, akkor ehetsz te "egészséges" élelmiszereket, hízni fogsz. Ha nem vagy tartós kalóriatöbbletben, akkor ehetsz te "egészségtelen" élelmiszereket, nem fogsz hízni. Ez az egészséges/nem egészséges étkezési bullshit dietetikailag amúgy sem jelent semmit, csak a Nők Lapján, de mindegy is.

A gond esetedben nem az elhízás, hanem hogy a paradicsomon meg a két darab gyümölcsön kívül gyakorlatilag semmilyen értékelhető tápanyagforrást nem tartalmaz az étrended, tehát ha neked ez a felsorolás lefedi az általános táplálkozásodat, akkor előbb-utóbb komoly hiánybetegségek elé nézel.

2022. nov. 15. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!