Csak úgy hat a kreatin ha mellette elegendő folyadékot fogyasztók?
Én eddig egy kis pohárba kevertem 5g kreatint, melllette nem igazán ittam, néha úgy 1-1,5 litert de van, hogy többet, de ritkán nagyon.
Ha nem csak vizet iszok, hanem mellette bármilyen cukros italt, akkor azt is bele lehet számítani?
Most akkor tényleg, úgy hat, és úgy lesz hatása. Ha több vizet iszok?
5dl-ben ittam most, az elég?
válasza:Az élelmiszerekben is vannak hatóanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, és sok más.
Beépülés céljából nem mindegy, mennyi folyadékot fogyasztasz mellé. Mert különben a szervezetől vonja el a szükséges folyadékot.
Egy monohidrát és egy élelmiszer között elég sok különbség van, mivel azokban megtalálhatóak azok amik segítik a lebontását és felhasználását, ellentétben ezzel.
Hatása mindenek van, ha eszel egy csirkét annak is, csak más.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!