Növényi alapú étrend tippek?

Mivel a természetes növényi élelmiszerek elképesztő mennyiségben tartalmaznak mikrotápanyagokat, ezért növényi étrend mellett pont nem az a legnagyobb feladat, hogy elegendő tápanyagot vigyél be, hanem hogy ne legyél konstans kalóriadeficitben, és ne legyél 2 óránként éhes.

Egyél sok hüvelyesből és teljes kiőrlésű gabonából készült ételt. A legjobb, ha magad főzöd, bár ilyenekből igen ritkán lehet kész vagy félkész ételeket kapni, szóval más választásod nem is nagyon van. :)