Vegánkénk milyen táplálékkiegészítők kellenek, amit a vegán ételekkel nem lehet bevinni?

Nincs ilyen. A b12 se húsból, se tejből se semmiből nem lehet lbevinni természetes úton, mert a sok kemikáliával kiirtottuk azt a baktériumot ami termeli (talajbaktérium).

Az állatokat vagy oltják vele, vagy dúsított takarmányt kapnak, ezért tartalmaz a hús pl. minimális mennyiségeket, de a nyugati társadalmakban ennek ellenére a populáció 30-40%-a hiányban szenved.

Szóval a B12-nek köze nincs a veganizmushoz, mindenkinek szednie kell(ene).

A fehérjét nem kell pótolni, ugyanis rengeteg növényben relative sok fehérje van pl bab, szója stb.

A szója ráadásul teljes értékű.

1-2#

Hatalmas hülyeség, a B12 vitamint sok állat önmagában előállítja.

Linkeljetek forrást, és megmutatom miért nem igaz