Tényleg hízhatok ha nem reggelizek?

Nem. A hízás a kalóriabevitelen múlik. Kit érdekel a reggeli? Ha kalóriatöbbletben vagy, akkor hízol, hiába reggelizel vagy nem reggelizel, ha viszont nem vagy kalóriatöbbletben, akkor nem hízol, hiába reggelizel vagy nem reggelizel. Vannak olyan tanulmányok, amik bizonyították, hogy az ébredés utáni főétkezés kihagyása negatívan befolyásolhatja az inzulinérzékenységet, de ennek a hízáshoz semmi köze.

Ha a nem reggelizésnek az az eredménye hogy utána bezabálsz, mert éhes vagy , akkor ja, hízhatsz