Mit egyek reggelire ha alacsony a vércukrom?

Amit az orvos a vizsgálat után tanácsol.

Lassabban felszívódó szénhidráttartalmú ételeket. Zabpehely, müzli, teljes kiőrlésű kenyér narancslével vagy smoothieval.

Aki lepontozott, az megindokolná, h miért tette?

#3 én felpontoztalak, egyetértek veled, csak annyit tennék hozzá, hogy fehérje is kerüljön emellé. Csak szénhidrátot nem érdemes egyik étkezésnél sem enni. Viszont ha valakinek reggel nagyon alacsony a vércukra, annak érdemes vegyesen gyors és lassú felszívódású szénhidrátot ennie reggel, megfelelő rost és fehérje tartalú ételek mellett.