Édesség utáni vágyat mivel,hogyan tudnám legyőzni?

Minden esszenciális mikrotápanyag fogyasztásával. Nap mint nap.

Válsd ki az édességeket egészségesebb édes ételekkel. Egyél sok gyümölcsöt: almát, banánt, friss datolyát.

Én úgy váltottam ezt ki hogy szinte mindennap eszem egy nagy tál zabkását, kakaósan, vagy fahéjasan. A fentebb felsorolt gyümölcsökkel, kiegészítve fagyasztott bogyós gyümölcsökkel és magvakkal vagy egy evőkanál mogyoróvajjal. Napi 3-4 gyümölcs elfogyasztásával teljesen oké a dolog.

Én úgy tudom, hogy ez a tünet arra utal, hogy bio-króm hiánya van a szervezetnek.

(Már csak amiatt is, mert én megszívtam a krómallergiámmal, így bio-krómot sem ehetek, próbáltam, így marad, hogy néha édesség utáni vágyam/rohamom van. Az egy jó módszer, amit a kettes javasol, ha netán a bio-króm pótlása nem válna be.)