Folyamatos kialvatlanságtól lehet ilyen nagy étvágyam? Mit tegyek ellene?
Figyelt kérdés
Mostanában sok számonkérés van az egyetemen (orvosi), hetek óta ejszakazok és olyan napi 5-6 órákat alszom maximum. Emellett meg farkasétvágyam van. Ha kialszom magam rendesen, akkor kevésbé, de egyébként alig tudom abbahagyni az evést. A vércukrom jó volt, szóval.nem azzal lehet probléma. Olvastam, hogy ezzel kompenzál a szervezet ha nem alszunk eleget. Viszont még egy jó ideig tartani fog ez a hajtás a tanulásban, mit tehetnék, hogy ne legyen ilyen hatalmas étvágyam?2023. ápr. 28. 19:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Persze, ha nem alszol, nő az energiaigény. Egyetemista koromban volt pár félév, amikor heti hatszor aludtam, amúgy meg 3-4 órákat hét közben, a virrasztás utáni napon tömtem a szénhidrátot. De amúgy sok mindentől függ, attól is, hogy mit eszel, kb. normális étrend mellett nem elviselhetetlen az éhségérzet. Illetve nem világos nekem, hogy most akkor éjszakázol-e vagy napi 5-6 órákat alszol, én soha nem alszom 6 óránál többet, és egy átlagos napon nincs ilyen problémám.
2/5 A kérdező kommentje:
Nekem több az alvasigenyem 6 óránál. Lehet hogy valakinek ez elég, de nekem kevés.
2023. ápr. 28. 20:01
3/5 anonim válasza:
válasza:#2 Ez magánügy, majd ha elvégezted az orvosit, szólj, igaz-e még.
Amúgy azt nem mondtad, fiú vagy lány vagy-e, lányok érthető okokból jobban érzik a kialvatlanság hatásait.
4/5 A kérdező kommentje:
Lány vagyok, es van több krónikus betegségem is ami miatt meg jobban megvisel ha kimerült vagyok.
2023. ápr. 28. 20:35
5/5 anonim válasza:
válasza:#4 Akkor nincs más megoldás, aludni kell, az ébren töltött időt pedig jobban kihasználni. Jó szívvel ajánlom pl. a Láthatatlan Egyetem időmenedzsment képzését, négy este az életedből, nekem annak idején sokat segített. :)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!