fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mi segítheti meg a fogyást?

Mi segítheti meg a fogyást?

Figyelt kérdés

Sziasztok.

Az egészségem miatt elkezdtem diétásan,egészségesen enni.

Valami olyan tea,kapszula,vagy valami,ami segítheti a fogyást létezik?

Pajzsmirigy miatt hiztam meg,és nagyon nehezen mozdul a súlyom.

A munkában rengeteget dolgozom,napi 400kaloriat elégetek nagyjából

Sportolni sajnos erőm már nincs

Tudom,ez is kifogás sokak szemében..

Mi az ami még segítheti a fogyást?



#fogyás
2023. jún. 17. 17:16
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
A kalóriadeficiten és a fizikai aktiviáson kívül? Semmi.
2023. jún. 17. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
0%
Zöld tea.
2023. jún. 17. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
Zöld te? Egy vízhajtó hatású tea miben segíti a fogyást?
2023. jún. 17. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:

* 1 válaszra halgass! + a pajzsmirigy alulműködés kezelése

A kalóriabevitel módja és elosztása is számít, aki nem, vagy későn reggelizik, az ugyanannyi kalória mellett hízhat, míg jó elosztással akár fogyhat is.

Napi két nagy étkezés rosszabb mintha ugyanennyit 4-5 kisebb adagra osztva eszel meg.

Ugyanez a hirtelen emelkedő vércukor cukros étel ital fehér lisztes pékáru.

Az étel állaga is számít:ugyanaz az alapanyag salátának kedvezőbb, kínaisan jó, főzve elfogadható pürésítve jobb ha kerülöd stb

Sose légy szomjas! Egyenletesen igyál. De zérókat is tilos a legtöbb édesítőszer rontja a cukortoleranciát és/ vagy felborítja a bélflórát.

2023. jún. 17. 18:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 A kérdező kommentje:

Munkában reggelizek,itthon Ltalaban 11-12 óra körül eszek,mert korábban nem érzem ehesnek magam.

Esetleg valami reggeli helyettesítő is segíthet?

3 műszakban dolgozom egyébként,így csak 3 hetente van az,hogy reggelizek 7 korul

2023. jún. 17. 18:50
 6/11 anonim ***** válasza:

"valami reggeli helyettesítő is segíthet?"

A reggeli minden szempontból fontos főétkezés, nem javallott kihagyni vagy helyettesíteni. Figyelj oda a napi/heti kalóriakeretedre, és fogyni fogsz.

2023. jún. 17. 18:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
0%
3# olvass utana a "zöldtea fogyás" nak üsd be neten.
2023. jún. 17. 18:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
100%
Dietetikával foglalkozom, és egyetlen szakmai tanulmány vagy kutatási anyag nem állapított meg összefüggést a zöld tea a testzsír-százalék csökkenése között, úgyhogy szerinted mennyire releváns, hogy mit ír a házipatika.com a zöld teáról két bulvárcikk között?
2023. jún. 17. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Akkor jóvan :D zöld tea gyenge.
2023. jún. 17. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

"zöld tea gyenge"

Tényleg az, illetve a fogyást nem befolyásolja.

2023. jún. 17. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!