Ekkora mennyiségtől lehet hízni?

Hulyeseg az egesz. Lazac rizzsel oke, a tobbi etkezesed ertekelhetetlen, ures kenyer, ennek mi ertelme van?

Tessek enni normalisan.

Szuleid ilyenkor hol vannak? Nem veszik eszre az anorexiadat?

Ez rettentoen szomoru.

Már nem azért de az a kérdés nagyon, hogy is mondjam úgy hogy ne sértselek meg. Olyan mintha valaki olyan tette volna fel aki eddig csak külső szemlélőként nézte volna hogyan működik az emberi test.

Nem tudom hogy 2023-ban amikor a világ történem során nem hogy csak a leg könyebben elérhető az információ. De jelen ismereteink szerint a leg megbízhatóbb is. És nem kell diploma ahhoz hogy megértse az ember, hogy nem csak beviszel kalóriát hanem használsz is és a különbség épül be a szervezetbe.

Honnan kéne tudnunk hogy mennyi kalóriát használsz el egy nap? Lehet hogy elég, lehet hogy hízni fogsz ennyitől is de az is lehet hogy holnap után holtan esel össze éhezéstől.

(de ha azt vesszük hogy átlagos a metabolizmusod, és nem kevesebbet mozogsz mint az átlag ez valahol a kevés és az anorexia között van)

Arányaiban és kvantitásban kevésnek tűnik a komplettált fehérje, a zsiradék, a vitamin és az ásványi anyag, viszont felül van reprezentálni a szénhidrát.

Mindenképp érdemes lenne az étrended felülvizsgálni.