Miért igyak meg 3 4 liter vizet egy nap ha nem kivánom? Akkor iszom amikor szomjas vagyok. Ezt hallom a rádioban is már igyál minimum 2 liter vizet

Miért kéne 3-4 liter vizet inni? Te is azt hallod, hogy 2 liter vizet kell.

Egyébként meg azért mondják, mert ebben az iszonyat melegben többet kell inni, mert kiizzadjuk.

3-4 liter annak kellhet, akinél extrém a vízveszteség, sportol, fizikai munkát végez. De függ a testsúlyodtól is. Egy 50 kilósnak nem annyi víz kell, mint egy 100 kilósnak.

Én is akkor íszom amikor a szervezet jelzi a szomjuságot.

Éjszaka ki kel fel óránként inni?

Nem KELL. Apám sem iszik meg 2-nél többet, mégsincs semmi baja, nagynéném meg tolja a 3-4 litert merkell, aztán minden szr keringési problémával küzd.

Hagyjuk már. Átlagos embernek elég a 2 liter simán.

Akkor ne igyál, senki se kötelez rá.

Ez egy javaslat.

Olyan, mint mikor mondják az iskolában, hogy tanulj, mert nem lesz bleőled senki. Max nem tanulsz és tényleg 22 évesen 3 műszakban a gyárban fogsz rohadni.

Nem kell meginni a 3-4 litert sem, ezzel a javadat akarják szolgálni, hogy ne legyen egészségügyi gondod belőle. Nem azért mert az ásványvizes cégek kilobbiznák, hogy több fogyjon..