Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ha mindennap egyszerre megesze...

Ha mindennap egyszerre megeszem 130-150 gr szénhidrátot, lehet valami bajom?

Figyelt kérdés

Pl IR-re gondolok.

2023. szept. 29. 12:29

1/2 anonim

válasza:

Az inzulinreziszencia kialakulása rengeteg faktor függvénye, nem pusztán annak, hogy egy étkezés során hány gramm szénhidrátot fogyasztasz, úgyhogy nem aggódnám túl ezt a dolgot a helyedben.

2023. szept. 29. 12:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Lehet, tulzott vercukor ingadozas hoszutavon cukorbetegseghez vezethet

2023. szept. 29. 13:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ehetek mindennap cukrot vagy lisztes ételeket, ha deficitben vagyok?

Baj ha mindennap tejet iszok?

Bevehetek mindennap laktóztablettát?

Mi a nehezebb neked? Rendesen edzeni heti 3-4x vagy mindennap odafigyelni a 1,6x testsúlytömeg fehérjére és a megfelelő szintű szénhidrátra?

Tömegelésnél tényleg jobb ha csak edzésnapokon viszem be a szükséges mennyiségű szénhidrátot, pihenőnapokon megfelezem a cht és felemelem a zsírt? Fehérje mindennap...

Ha keveset eszek, viszont e mellett gyúrok is, akkor az izmaim nem fejlődnek annyira? Amennyi fehérje kell a szervezetemnek, az mindennap meg van, táplálék...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!