175cm 65kg 9.osztalyos lány vagyok. Edzessel szeretnek segítséget kérni. Valaki tud segiteni? Többi lent
Figyelt kérdés
Évek óta edzek, és most komolyabban elszeretnek kezdeni izmot építeni, tomegelni kell, de nem szeretnek nagyon sokat nyomni a mérlegen, mert a többi lány kicsufolna a súly miatt, szeretnek izmot építeni, de közben szálkás is szeretnek lenni. Valakinek van tanácsa, hogy mit tegyek?2023. okt. 20. 16:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szintentartó kalóriabevitel, progresszív súlyzós edzés. Ennek a kettőnek az együttese a megoldás.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Oda mész a géphez és nyomod a hátazó mellező gépet a súlyt meg kell mozgatni. Tedd oda magad kiscsaj. :)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!