Mit lehet tenni hirtelen hízással?
Az a helyzet hogy az utóbbi
időben eléggé meg híztam.
Most már nagyon sokan terhesnek néznek és ezt kérdezgetik
tőlem. Nagyon kellemetlen
és kínos ez már és hogy mindig magyarázkodnom kell emiatt.
Egyébként kb 170_173 cm
vagyok és 73 kg
De voltam már az utóbbi hónapokban 75 kg is.
Azt tudni kell hogy
évekkel ezelőtt még
kifejezetten vékony voltam.
Meg sokáig szedtem egy gyógyszert
és valószínűleg az okozott
ilyen mellékhatást.
De gondoltam arra is hogy
lehet pajzsmirigy problémám
van emiatt menni is fogok
laborba.
Meg nagyon sokszor vagyok
éhes.
Szóval a lényeg hogy
nem tudom mit kezdhetnék
ezzel?
válasza:Én 175 cm vagyok. És 73 kg-osan csodásan néztem ki.
Most 97 kg vagyok. Nálam azt hiszik terhes vagyok.
Nem hiszem, hogy a te alkatoddal annak néznél ki. Ideális a súlyod.
Szerintem edzhetnél. Akkor inkább izom lenne rajtad, nem zsír.
válasza:Ez kb. egy normális testsúly ilyen magassághoz.
Bemásolom, amit az előző kérdéshez írtam: Nem a gyógyszertől hízol, hanem attól, hogy a megnövekedett étvágyat evéssel csillapítod. Dietetikushoz fordulj, ő segít összeállítani egy ideális étrendet (jó minőségű fehérjék, kevés zsiradék, az is főleg növényi, sovány húsok és tejtermékek, hüvelyesek, zöldségek változatosan elkészítve, jó minőségű gabonafélék, lassan felszívódó szénhidrátok stb.) + mozgás (bármi).
1_es
Az egy dolog hogy
normális a súlyom
de sajnos mégis
terhesnek néznek.
Az edzés jó
ötlet a futással
probálkoztam eddig
de nem sok sikerrel.
3_as
Igazad van sajnos tényleg
elég sokat ettem az utóbbi
időben.Ez a dietetikus
pedig jó ötlet lehet hogy
meg probálom.
válasza:Meg kellene tanulnod mennyi az adagod. Mibol mennyi az a mennyiseg amibol jollaksz.
Az en javaslatom hogy mostantol csak akkor egyel amikor ehes vagy es kocsit kevesebbet. Heti 2x legalabb egy orat mozogj.
Kozben vagy kerd egy dietetikus segitseget, vsgy asd bele magad a temaba, okostányér koncepció, kalóroa, bmr szavakat guglitd meg elso korben
válasza:Ha sokaig szedtel gyogyszert, nem az van, hogy a vekonysagod volt a nem valodi sulyod?
Az is igaz, dohanyzasrol leszokok is hirtelen hiznak, az elhagyas is lehet hogy drasztikus.
En azt az orvost kerdeznem, akinek a terulete az a gyogyszer.
6_ os
Köszi a tippet
meg fogom probálni
és utána nézek ezeknek.
7_ es
Nem hiszem mert amikor
nagyon vékony voltam az
kb 5_ 6 éve volt.
Nem dohányzom.
Már kérdeztem az orvost
azóta elhagytam teljesen
azt a gyógyszert.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!